Seit dem letzten Book-Review-Post ist einige Zeit vergangen, ich habe wieder ein bisschen gelesen und würde euch gerne zwei Bücher vorstellen. Beide sind Sachbücher – ich würde mich übrigens über Empfehlungen aus dem Fiction-Bereich freuen, Weiterlesen…
Im professionellen Kontext hält man Gefühle oft zurück. Wer zeigt, dass er Angst hat, unsicher oder wütend ist, gilt schnell als hysterisch, nicht belastbar oder cholerisch. Das an sich ist nicht optimal und ein eigenes Weiterlesen…
Ich hatte eine schlechte Woche. Ich war antriebslos, irgendwie nicht richtig zufrieden und böse mit mir selbst. Dann sind noch ein, zwei nicht so coole Dinge passiert, mit denen ich nicht gerechnet hatte. Wenn man Weiterlesen…
Wow, San Francisco. Ich habe in den letzten Jahren viele Städte gesehen und mich auch in einigen etwas länger aufgehalten. Jetzt war ich im Mai 10 Tage in San Francisco, Working Holiday. Ich habe bei Weiterlesen…
Vor einigen Jahren habe ich im Rahmen eines Beratungsprojektes einen Mann kennengelernt, der ständig das Wort ‚holistisch‘ benutzt hat. Holistisch kommt von dem griechischen Wort ‚holos‘ für ‚ganz‘ und meint, dass man Systeme als Ganzes Weiterlesen…
Last but not least möchte ich das Thema Sport beziehungsweise körperliche Aktivität besprechen, ebenfalls wichtig für die Gesundheit und von vielen Menschen nicht ernst genommen. Unsere Gesellschaft ist besessen von Optik, von Schlanksein. Physische Aktivität Weiterlesen…
Soo, nach dem Thema Ernährung kommen wir jetzt zum zweiten Aspekt, den viele unterschätzen: den Schlaf. Schlaf ist super wichtig für unsere Gesundheit und trotzdem schlafen viele Menschen nicht genug. Ich habe im Studium und Weiterlesen…
Im Rahmen meiner Promotion an der Sporthochschule habe in den letzten Monaten viele Studien rund um das Thema Bewegung, Ernährung und auch Schlaf gelesen. Klar, wir alle wissen, dass wir genug schlafen und Sport machen Weiterlesen…
Soo, nachdem ich vor einigen Wochen schon einmal drei Bücher vorgestellt habe, die ich in letzter Zeit gelesen habe, kommt jetzt Volume II: drei weitere Bücher. Ich freue mich wie über über eure Gedanken und Weiterlesen…
In vergangenen Texten habe ich immer mal wieder am Rande die Wichtigkeit von Mut angesprochen. Sich was trauen, die eigene Komfortzone verlassen und Dinge tun, die uns Überwindung kosten um was zu erreichen und das Weiterlesen…
Vor gut einem Jahr habe ich im Urlaub über das Leben nachgedacht und Dinge, die mich stören. Ich habe an meine Familie, meine Freunde und meine Bekannten gedacht, von denen so viele irgendwie nicht richtig Weiterlesen…
Ich lese schon immer sehr gerne und viel und lasse mir auch ständig von Leuten um mich herum Buchtipps geben. Drei der Bücher, die ich in der letzten Zeit gelesen habe, wollte ich euch hier Weiterlesen…
Nachdem mir ein paar Jahren schon einmal von einem Bekannten der Silent Retreat auf Bali empfohlen wurde, habe ich es dieses Jahr endlich geschafft. Mitte März 2019 habe ich zwei Tage und Nächte mitten in Weiterlesen…
Wir treffen jeden Tag eine Menge Entscheidungen, die meisten davon gar nicht bewusst, sondern eher automatisch und deshalb sehr schnell. Aber über andere denken wir länger nach. Pasta oder Salat zum Mittagessen? Zum Sport abends Weiterlesen…
Heute ist der 8. März. Meine liebe Cousine hat Geburtstag. Und es ist Weltfrauentag. Ich wollte diesen Tag nutzen, um einen Beitrag zum Thema ‚Rolle der Frau‘ zu verfassen. Wenn ich das so aufschreibe, schüttelt Weiterlesen…
